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请Ansel等参考。 作者:卢沟晓月 2000-09-25发表于长城小站 1，0--5度左右赤腿穿冲锋裤，在行军时应该能够忍受，如果不耐寒可以加一条杜邦材料的衬裤，千万别穿棉毛裤，出汗极难受。 2，一定多带一条衬裤，睡觉时舒服得多。注意：不是行军时穿的。 3，sogo卖豪门牌衬衣裤，杜邦四管纤维的，近似心逸牌，250多块，100送20。 4，每日行军结束后，不管腿部有没有反应，一定按摩在先，特别是cfish。部位是：膝盖前牛鼻子、膝盖上部两侧、大腿正面及两侧、大腿正面直到外侧髋部、小腿肚子和踝部、前脚掌及脚趾。试试吧，按摩充分有奇效。 5，如果宿营地有水源，一定喝足，可以充分补充身体失水。 |